Run in Milan

Corriamo per una buona causa nel centro di Milano

Descrizione: 45 minuti di corsa nel centro di Milano accompagnando chi si trova in città per un breve soggiorno e vuole scoprirla all’alba. Ritrovo fisso l’ultimo mercoledì del mese ore 6e15 al centro della Galleria Vittorio Emanuele II e disponibilità “a chiamata” di qualcuno del gruppo per occasioni speciali.

La buona causa: donazione a favore del progetto annualmente sostenuto da I-MARZIANI tramite sito (https://buonacausa.org/cause/runinmilan) e attraverso il “caffè solidale” ovvero la raccolta della libera donazione ad ogni corsa che viene versata in modo cumulativo sul progetto.

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“Dove posso correre a Milano? Dove posso farlo in sicurezza? Cosa posso vedere mentre corro?”

“Where can I run in Milan? Where can I do it in sure? What can I see around?”

Accompagnati dai podisti milanesi dell’Associazione I-MARZIANI, gli ospiti che vogliono prendere parte all’iniziativa hanno anche l’opportunità di fare nuove conoscenze e di stringere nuovi rapporti sociali, nell’ideale condizione generata dalla comune passione per il running.

Discover the city and find new friends with I-MARZIANI a no profit association of Italian runners who love both running and take care about the onlus operating in the city.

Come funziona: l’ultimo mercoledì di ogni mese il gruppo si trova al centro della Galleria Vittorio Emanuele ll, oppure gli ospiti che desiderano partecipare a questa iniziativa, possono scrivere a runinmilan@i-marziani.it

How can you do? Every last Wednesday of the month, the group have a meeting in the Vittorio Emanuele II Gallery at 6 o’clock a.m. and start to run at 6:15 with different pace, or you can ask at the following mail for another day: runinmilan@i-marziani.it

For example, the pace is:

E saranno accompagnati all’andatura desiderata durante la corsa:

passo	velocità	pace	speed
min/km	km/h	min/mile	mile/h
5	12	8.03	7.46
5.30	11	8.51	6.78
6	10	9.39	6.21
6.30	9.2	10.27	5.74

La durata potrà essere dai 30 ai 45 minuti o concordata con l’ospite. Durante il tragitto, attraverso i parchi e le zone pedonali del centro della città, è possibile ammirare le bellezze di Milano con i suoi monumenti e le attrazioni più belle, quando la metropoli “sempre di corsa” è ancora addormentata. L’ospite dovrà solo farsi trovare fuori dall’entrata principale dell’hotel all’ora stabilita o nel punto concordato.

We run about 30-45 minutes through the city park and pedestrian zone, showing you monuments and beauties of our “running city” when it is still sleeping… We find you in the agreed point or out of your hotel and… run with us 

Per sé e per gli altri! For you and for the others!

L’iniziativa è gratuita ma gli ospiti corridori possono contribuire con un’offerta libera al progetto https://buonacausa.org/cause/runinmilan sostenuto dai podisti accompagnatori.

Running is free but, if you want, you can donate a contribution for the project supported by I-MARZIANI: https://buonacausa.org/cause/runinmilan